welcome-to-brooklyn

Система «Альтер Йога»

В имени школы Альтер Йога кроется множество смыслов — это и альтер эго, на поиски которого отправляется раз ступивший на путь йоги, и альтернатива как концепт, в принципе, — своего рода альтернативный взгляд на жизнь и практику, предполагающие качественное долголетие, на методологию преподавания йоги с учетом преемственности, ответственности и принципа ненасилия, иной взгляд на собственное «Я», и то, чем/кем Вы действительно являетесь…

Философия системы Альтер Йога берет свои истоки в канонических текстах хатха йоги, гласящих, что практика базовых асан неизбежно должна найти реализацию в так называемом свободном стиле, когда каждая последующая форма является естественным продолжением предыдущей, а дыхание — проводником тела в осознании собственных ритмов и внутренних потоков жизненной силы.

 

stick-twist-bread

Расписание занятий Эдуарда Кушнира в Москве

Студия на Намёткина, 10 (м. Новые Черёмушки) – вс. 10.00.

Дом творчества на Александра Невского, 4 (м: Белорусская кольцевая, Новослободская, Менделеевская) - пн, ср, пт. 19.30.

Йога108, Старосадский переулок, д. 6/12, стр.2 (м. Китай Город) пн, ср, пт, вс. 15.00.

Возможность проведения персональных/корпоративных занятий по йоге обсуждается с мастером в индивидуальном порядке.

Контактный телефон: +79772942937

Video

 

 

 

passion-leads-to-design-design-leads-to-performance-performance-leads-to-success

ЙОГА ПОПУТНЫХ НАПРАВЛЕНИЙ 

Alteryoga
our-team

Мы

Кушнир Эдуард

Кушнир Эдуард

Основатель AlterYoga

Основатель стиля и идейный лидер школы, мастер с семнадцатилетним преподавательским стажем, магистр физической культуры, автор статей для периодических изданий, лектор сертификационных курсов, а также курсов повышения квалификации инструкторов по йоге.
+79772942937

Кушнир Александра

Кушнир Александра

Мастер

Персональный инструктор по йоге/йоге для женщин, тренерский стаж более 6 лет, магистр физической культуры.
+79772942936

Кушнир Эдуард

Кушнир Эдуард

Основатель AlterYoga

Основатель стиля и идейный лидер школы, мастер с семнадцатилетним преподавательским стажем, магистр физической культуры, автор статей для периодических изданий, лектор сертификационных курсов, а также курсов повышения квалификации инструкторов по йоге.
+79772942937

Кушнир Александра

Кушнир Александра

Мастер

Персональный инструктор по йоге/йоге для женщин, тренерский стаж более 6 лет, магистр физической культуры.
+79772942936

endless-possibilities

Возможности

Ключевые аспекты системы Альтер Йога и основы индивидуальной и групповой практики

Доступность

Практика, требующая разумных усилий и времени, построена на простых, мягких, естественных движениях, на доступных для выполнения и достижимых формах. 

Традиция

Основными критериями правильности выполнения любой формы являются ее нерушимость и гармоничность (Sthira sukham asanam, Patanjali) в сочетании с надлежащим дыханием.

Классический инструментарий

Инструментами саморазвития практикующего Альтер йогу являются: асана (среди них — 32 важнейших, Гхеранда Самхита), бандха, мудра, крийя, пранаяма, шаткармы. Детальная подготовка тела к освоению асаны простой и средней сложности осуществляется посредством динамической последовательности Сукшма- и Стхулавьяям.  

Путь

Двигаясь от простого к сложному, практикующему предлагается концентрироваться на процессе, а не на конечной цели. Это страхует от получения травм вследствие чрезмерных усилий или неподготовленности тела.   

Осознанность

Координация дыхания и движений в сочетании с детальной отстройкой форм под руководством наставника повышают чувствительность и осознанность тела. 

Преподавание

Видео, аудио, литература и прочие методические материалы являются не более чем памяткой для прошедших живое обучение у носителей традиции Альтер Йога. Всем тонкостям методики и способам ее передачи   можно обучиться исключительно руководствуясь принципом преемственности. 

our-adventures

В фокусе

То, что можно подглядеть... Живая практика, события, приключения